L’arrivée de la fin de l’année scolaire peut être une période éprouvante pour de nombreux étudiants. Entre les examens finaux,
12 CLES POUR rebondir après une épreuve?
Deuil, accident, maladie, séparation, perte d’emploi, faillite, … Ces expériences sont traumatisantes et génèrent des émotions extrêmement négatives. Mais comment
« Je vais bien, tout va bien! » La méthode Coué fonctionne-t-elle vraiment?
La méthode Coué est une méthode d’autosuggestion développée par Emile Coué à la fin du 19ème siècle. Dany Boon en
Quel est l’intérêt d’une appli pour apprendre à méditer?
La méditation a fait ses preuves dans la gestion du stress et de l’anxiété. Elle reste une technique de choix
votre dose de nature est-elle suffisante pour votre bien etre?
On connait depuis très longtemps les bienfaits de la nature sur la santé. On le soupçonnait par expérience mais depuis
Faire un choix difficile : une technique pour faciliter la prise de décision.
Lorsqu’on manque de confiance en soi, et que la nouveauté inquiète, faire un choix peut-être un vrai supplice.
Votre anxiété peut altérer votre capacité à prendre une décision.
Une personne sur quatre aura au cours de sa vie un épisode dépressif ou une période d’anxiété pathologique. A chaque
Vous voulez être heureux, ne négligez aucun de ces piliers
De tout temps, les hommes ont cherché la recette du bonheur. Etre heureux est-ce si difficile ? Les personnes les plus
Sept domaines dans lesquels cultiver votre bonheur peut conduire à la réussite
La conclusion de ces études est édifiante : se sentir heureux a un impact considérable sur votre réussite quel que soit
8 manières de booster son humeur
Comment booster son humeur ? Sommes-nous condamnés à la morosité ? Si les émotions négatives font partie de la vie,