La méditation a fait ses preuves dans la gestion du stress et de l’anxiété. Elle reste une technique de choix

La méditation a fait ses preuves dans la gestion du stress et de l’anxiété. Elle reste une technique de choix
Lorsqu’on manque de confiance en soi, et que la nouveauté inquiète, faire un choix peut-être un vrai supplice.
Une personne sur quatre aura au cours de sa vie un épisode dépressif ou une période d’anxiété pathologique. A chaque
De tout temps, les hommes ont cherché la recette du bonheur. Etre heureux est-ce si difficile ? Les personnes les plus
La conclusion de ces études est édifiante : se sentir heureux a un impact considérable sur votre réussite quel que soit
Comment booster son humeur ? Sommes-nous condamnés à la morosité ? Si les émotions négatives font partie de la vie,
Mes enfants se chamaillent constamment. Comment apaiser les conflits entre frères et sœurs ? Que vous le vouliez ou non, et
On ne peut ouvrir un magazine ou consulter un article sur le bien être personnel qui ne parle de méditation.
Ah cette inquiétude permanente… Que faire lorsque vous vous inquiétez en boucle au sujet d’un souci? En effet, les inquiétudes