Ah cette inquiétude permanente… Que faire lorsque vous vous inquiétez en boucle au sujet d’un souci? En effet, les inquiétudes
Catégorie : Pensées
Une méthode efficace pour faire face aux émotions négatives
Comment faire face aux émotions négatives? Une émotion, on ne choisit pas de la ressentir, elle est là, c’est tout.
Faîtes sortir l’optimiste qui est en vous! L’optimisme pour contrer le stress et l’anxiété.
L’optimisme est une variable essentielle dans les troubles anxieux et les troubles de l’humeur. Le développer vous permettra d’être moins