Il y a des moments plus difficiles que d’autres… C’est un fait et c’est surtout la vie… Votre attitude à
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Je suis un parent anxieux, comment ne pas le transmettre à mon enfant?
C’est un fait. En consultation, je le vois tous les jours, les enfants anxieux ont dans 95% des cas au
4 moyens de gérer le stress dans notre vie de parents
Découvrez dans cette vidéo 4 clés pour mieux gérer votre stress en tant que parents.
Je suis stressé … quel effet a le stress sur mon entourage?
Lorsque nous sommes stressés, notre environnement social le perçoit, bien évidemment… Comment perçoivent-ils notre état et surtout comment s’y adaptent-ils?
Pourquoi vous ne devez pas (toujours) croire votre cerveau lorsqu’il est anxieux? Comment prendre du recul avec l’anxiété?
L’anxiété est un état désagréable et envahissant. Dans cette situation, il nous est particulièrement difficile de prendre du recul et
Comment apaiser mon inquiétude? 6 étapes pour passer le cap
Ah cette inquiétude permanente… Que faire lorsque vous vous inquiétez en boucle au sujet d’un souci? En effet, les inquiétudes
Comment votre environnement peut vous aider à gérer le stress et l’anxiété?
Si gérer le stress et l’anxiété peut apparaître complexe et long au premier abord, il peut y avoir des petits
Une méthode efficace pour faire face aux émotions négatives
Comment faire face aux émotions négatives? Une émotion, on ne choisit pas de la ressentir, elle est là, c’est tout.
Comment gérer mon émotivité?
L’émotivité peut être un réel handicap dans la vie quotidienne. Les personnes émotives sont des personnes qui vivent fréquemment, de
3 moyens rapides et efficaces de gérer les coups de stress
On veut tous gérer le stress… Si le stress c’est la vie, il est important de pouvoir bien gérer les
