bonheur

Sept domaines dans lesquels cultiver votre bonheur peut conduire à la réussite

La conclusion de ces études est édifiante : se sentir heureux a un impact considérable sur votre réussite quel que soit le domaine de votre vie, et ce parce qu’il vous aide à atteindre vos objectifs avec bonheur.

Il est évident que le bonheur est l’ingrédient essentiel d’une vie pleine et saine. Cultiver son bien-être est donc fondamental, mais de nombreuses études ont renversé la question : est-ce que le succès engendre le bonheur ou est-ce le bonheur qui engendre le succès ?

Examinons 7 domaines de la vie pour en comprendre le mécanisme du bonheur

1/ Le travail

Les personnes les plus heureuses obtiennent plus d’opportunités professionnelles, sont plus productives et tiennent à distance le burnout. De même, elles ont de meilleures relations professionnelles, ont plus de satisfaction clients, sont mieux évaluées par leurs employeurs, et ont souvent une rémunération supérieure aux autres salariés.

2/ Les études

Les personnes heureuses poursuivent plus longtemps leurs études et réussissent mieux.

3/ Les relations sociales

Le bonheur favorise le succès. Les personnes heureuses ont plus d’amis et entretiennent de meilleures relations amicales que les gens moins heureux. Cette dimension est essentielle car les études ont montré que l’isolement social conduit à la dépression et diminue l’espérance de vie.

4/ Les relations amoureuses

Les personnes heureuses cultivent leur bonheur et sont plus satisfaites dans la vie de couple. Elles ont une vision beaucoup plus positive de leur partenaire.

5/ La santé et l’espérance de vie

Les personnes heureuses sont en meilleure santé. En effet, leur système immunitaire est plus performant, et leur espérance de vie plus longue Elles ont également moins de pratiques à risques et abusent moins de substances nocives telles que le tabac, l’alcool, le cannabis, etc…

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6/ Les loisirs

Compte tenu de leur énergie, les personnes heureuses persévèrent d’avantage dans leurs activités de loisirs. Elles parviennent donc beaucoup plus à doper leurs compétences et progressent avec bonheur.

7/ La créativité

Plus on est heureux, plus on est curieux et ouvert d’esprit. Dans ces circonstances, on comprend aisément pourquoi la créativité est boostée.

Cultiver le bonheur et le bien être est donc la clé d’une vie riche. C’est à vous de jouer ! Soyez positifs et traquez le moindre instant de bonheur… même dans les moments de la vie les plus compliqués.

Virginie BOSSUT-HUBAUT

Psychologue clinicienne

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