L’arrivée de la fin de l’année scolaire peut être une période éprouvante pour de nombreux étudiants. Entre les examens finaux,
Étiquette : Anxiété
votre dose de nature est-elle suffisante pour votre bien etre?
On connait depuis très longtemps les bienfaits de la nature sur la santé. On le soupçonnait par expérience mais depuis
Comment concilier vie professionnelle et familiale ?
Je rentre tard du travail… Suis-je assez présente pour mes enfants? Non, vous n’avez pas à vous sentir coupable de
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Vous souhaitez être heureux et vivre une vie riche et équilibrée? Non, ce n’est pas une question de chance mais
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L’endormissement est difficile? Votre agenda déborde et votre cerveau va exploser?… Trop de choses à faire et à penser en
Lorsque votre cerveau frôle l’explosion… Comment comprendre la notion de charge mentale?
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Je suis un parent anxieux, comment ne pas le transmettre à mon enfant?
C’est un fait. En consultation, je le vois tous les jours, les enfants anxieux ont dans 95% des cas au
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L’anxiété est un état désagréable et envahissant. Dans cette situation, il nous est particulièrement difficile de prendre du recul et