Anxiété Archives - Gérer le stress et l'anxiété

votre dose de nature est-elle suffisante pour votre bien etre?

On connait depuis très longtemps les bienfaits de la nature sur la santé. On le soupçonnait par expérience mais depuis

Je rentre tard du travail… Suis-je assez présente pour mes enfants? Non, vous n’avez pas à vous sentir coupable de

Vous souhaitez être heureux et vivre une vie riche et équilibrée? Non, ce n’est pas une question de chance mais

L’endormissement est difficile? Votre agenda déborde et votre cerveau va exploser?… Trop de choses à faire et à penser en

La notion de charge mentale La charge mentale semble être une notion à la mode… Si le concept existe depuis

La dépression est un mot qui fait peur. L’ intensité et les symptômes sont variables. Les troubles dépressifs, quels qu’ils

Il y a des moments plus difficiles que d’autres… C’est un fait et c’est surtout la vie… Votre attitude à

C’est un fait. En consultation, je le vois tous les jours, les enfants anxieux ont dans 95% des cas au

L’anxiété est un état désagréable et envahissant. Dans cette situation, il nous est particulièrement difficile de prendre du recul et

Ah cette inquiétude permanente… Que faire lorsque vous vous inquiétez en boucle au sujet d’un souci? En effet, les inquiétudes