Je rentre tard du travail… Suis-je assez présente pour mes enfants? Non, vous n’avez pas à vous sentir coupable de

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Un réveil en douceur Comme tout à chacun, votre enfant a besoin de démarrer la journée sereinement, sans stress. Ne le
La notion de charge mentale La charge mentale semble être une notion à la mode… Si le concept existe depuis
La dépression est un mot qui fait peur. L’ intensité et les symptômes sont variables. Les troubles dépressifs, quels qu’ils
Lorsque nous sommes stressés, notre environnement social le perçoit, bien évidemment… Comment perçoivent-ils notre état et surtout comment s’y adaptent-ils?
Si gérer le stress et l’anxiété peut apparaître complexe et long au premier abord, il peut y avoir des petits