Je rentre tard du travail… Suis-je assez présente pour mes enfants? Non, vous n’avez pas à vous sentir coupable de
Étiquette : Travail
6 Conseils pour en finir avec le stress du matin
Un réveil en douceur Comme tout à chacun, votre enfant a besoin de démarrer la journée sereinement, sans stress. Ne le
Lorsque votre cerveau frôle l’explosion… Comment comprendre la notion de charge mentale?
La notion de charge mentale La charge mentale semble être une notion à la mode… Si le concept existe depuis
Vous vous sentez déprimé? Comment agir vite et efficacement quand la dépression s’en mêle?
La dépression est un mot qui fait peur. L’ intensité et les symptômes sont variables. Les troubles dépressifs, quels qu’ils
Je suis stressé … quel effet a le stress sur mon entourage?
Lorsque nous sommes stressés, notre environnement social le perçoit, bien évidemment… Comment perçoivent-ils notre état et surtout comment s’y adaptent-ils?
Comment votre environnement peut vous aider à gérer le stress et l’anxiété?
Si gérer le stress et l’anxiété peut apparaître complexe et long au premier abord, il peut y avoir des petits