Skip to content
Gérer le stress et l'anxiété

Gérer le stress et l'anxiété

Comment retrouver la sérénité grâce aux thérapies cognitives et comportementales

  • Accueil
  • A propos
  • SUIVI INDIVIDUEL
  • BOITE A OUTILS
  • PLAN DU SITE

12 CLES POUR rebondir après une épreuve?

Agir pour une vie meilleure, Emotions, Pensées Leave a comment

Deuil, accident, maladie, séparation, perte d’emploi, faillite, … Ces expériences sont traumatisantes et génèrent des émotions extrêmement négatives. Mais comment

  • 786
  •  
  •  
  •  
  •   
  •  
Poursuivre la lecture
Méthode Coué

“Je vais bien, tout va bien!” La méthode Coué fonctionne-t-elle vraiment?

Agir pour une vie meilleure, Emotions, Non classé Leave a comment

La méthode Coué est une méthode d’autosuggestion développée par Emile Coué à la fin du 19ème siècle. Dany Boon en

Poursuivre la lecture
Méditer

Quel est l’intérêt d’une appli pour apprendre à méditer?

Agir pour une vie meilleure, Emotions, méditation de pleine conscience, Non classé Leave a comment

La méditation a fait ses preuves dans la gestion du stress et de l’anxiété. Elle reste une technique de choix

Poursuivre la lecture

votre dose de nature est-elle suffisante pour votre bien etre?

Adapter son environnement, Agir pour une vie meilleure, famille, Non classé 2 comments

On connait depuis très longtemps les bienfaits de la nature sur la santé. On le soupçonnait par expérience mais depuis

Poursuivre la lecture
choix difficile

Faire un choix difficile : une technique pour faciliter la prise de décision.

Adapter son environnement, Agir pour une vie meilleure, Emotions, interprétations, méditation de pleine conscience, Non classé, Pensées Leave a comment

Lorsqu’on manque de confiance en soi, et que la nouveauté inquiète, faire un choix peut-être un vrai supplice.

Poursuivre la lecture
prendre une décision

Votre anxiété peut altérer votre capacité à prendre une décision.

Agir pour une vie meilleure, Emotions, interprétations, méditation de pleine conscience, Non classé, Pensées Leave a comment

Une personne sur quatre aura au cours de sa vie un épisode dépressif ou une période d’anxiété pathologique. A chaque

Poursuivre la lecture
être heureux

Vous voulez être heureux, ne négligez aucun de ces piliers

Adapter son environnement, Agir pour une vie meilleure, Communication, Emotions, famille, interprétations, méditation de pleine conscience, Non classé, Pensées, relaxation Leave a comment

De tout temps, les hommes ont cherché la recette du bonheur. Etre heureux est-ce si difficile ? Les personnes les plus

Poursuivre la lecture
bonheur

Sept domaines dans lesquels cultiver votre bonheur peut conduire à la réussite

Adapter son environnement, Agir pour une vie meilleure, Communication, Emotions, famille, interprétations, méditation de pleine conscience, Non classé, Pensées, relaxation Leave a comment

La conclusion de ces études est édifiante : se sentir heureux a un impact considérable sur votre réussite quel que soit

Poursuivre la lecture
8 manières de booster son humeur

8 manières de booster son humeur

Adapter son environnement, Agir pour une vie meilleure, Communication, Emotions, famille, interprétations, méditation de pleine conscience, Non classé, Pensées Leave a comment

Comment booster son humeur ? Sommes-nous condamnés à la morosité ? Si les émotions négatives font partie de la vie,

Poursuivre la lecture
enfant lève la main sur moi

Votre enfant lève la main sur vous, que faire ?

Agir pour une vie meilleure, Communication, Emotions, famille, interprétations Leave a comment

S’il est relativement fréquent que les jeunes enfants lèvent la main sur leur père ou leur mère, au moins une

Poursuivre la lecture

Navigation des articles

1 2 3 4 Next Posts»

Recevez nos conseils gratuits

Saisissez votre adresse e-mail pour
- Recevoir notre "Guide pratique lorsque tout va mal"
- Vous abonner à ce blog (vous recevrez une notification pour chaque chaque nouvel article par e-mail)

Stressé? Épuisé? Démotivé? 

Vous êtes libre de télécharger en complément votre

"Guide pratique

lorsque tout va mal". 

Retrouvez l'équilibre, le sourire en harmonie grâce à un plan d'intervention scientifiquement validé.

Je hais les s​pams. Votre adresse e-mail ne sera ni revendue, ni cédée.

SUJETS

  • Adapter son environnement
  • Agir pour une vie meilleure
  • Communication
  • Emotions
  • famille
  • Gérer son temps
  • interprétations
  • méditation de pleine conscience
  • Non classé
  • Pensées
  • relaxation

Articles les plus populaires

  • Votre enfant lève la main sur vous, que faire ? 100 views
  • 7 astuces pour retrouver le sourire en moins de 1 minute 82 views
  • Sept domaines dans lesquels cultiver votre bonheur peut conduire à la réussite 76 views
  • Comment ne pas surréagir? 68 views
  • Votre anxiété peut altérer votre capacité à prendre une décision. 53 views
  • 8 manières de booster son humeur 30 views
  • Je suis stressé … quel effet a le stress sur mon entourage? 23 views
  • Mes enfants sont ingérables 16 views
  • Faire un choix difficile : une technique pour faciliter la prise de décision. 15 views
  • “Je vais bien, tout va bien!” La méthode Coué fonctionne-t-elle vraiment? 15 views

Inscrivez-vous à ma prochaine conférence
"Mes enfants m'épuisent, comment sortir la tête de l'eau?"

Participez à la prochaine conférence qui aura lieu le 09 Mai 2020 à 15h

S'inscrire maintenant !

Articles récents

  • 12 CLES POUR rebondir après une épreuve?
  • “Je vais bien, tout va bien!” La méthode Coué fonctionne-t-elle vraiment?
  • Quel est l’intérêt d’une appli pour apprendre à méditer?
  • votre dose de nature est-elle suffisante pour votre bien etre?
  • Faire un choix difficile : une technique pour faciliter la prise de décision.

MES BLOGS

  • La clinique de l'écolier

    Un site pour les parents d'enfants en difficulté d'apprentissage et/ou d'adaptation scolaire. Découvrez comment accompagner votre enfant vers sa réussite.

  • Le tourbillon de la vie

    Un site pour la prévention du burn out féminin

Powered by WordPress and Tortuga.

Que faire lorsque tout va mal?        Il y a des jours où l'on se sent découragé, fatigué, démotivé et négatif. Découvrez dans ce guide gratuit comment retrouver le sourire, restaurer votre équilibre et gagner en force et énergie pour faire face. Un guide pratique élaboré selon les toutes dernières découvertes scientifiques. 

Téléchargez gratuitement votre guide gratuit:
QUE FAIRE LORSQUE TOUT VA MAL?

Je hais les spams. Soyez donc tout à fait rassuré: votre adresse mail ne sera ni vendue, ni cédée. 

x

Vous êtes libre de recevoir gratuitement votre "Guide pratique lorsque tout va mal'