Deuil, accident, maladie, séparation, perte d’emploi, faillite, … Ces expériences sont traumatisantes et génèrent des émotions extrêmement négatives. Mais comment
Catégorie : Pensées
Faire un choix difficile : une technique pour faciliter la prise de décision.
Lorsqu’on manque de confiance en soi, et que la nouveauté inquiète, faire un choix peut-être un vrai supplice.
Votre anxiété peut altérer votre capacité à prendre une décision.
Une personne sur quatre aura au cours de sa vie un épisode dépressif ou une période d’anxiété pathologique. A chaque
Vous voulez être heureux, ne négligez aucun de ces piliers
De tout temps, les hommes ont cherché la recette du bonheur. Etre heureux est-ce si difficile ? Les personnes les plus
Sept domaines dans lesquels cultiver votre bonheur peut conduire à la réussite
La conclusion de ces études est édifiante : se sentir heureux a un impact considérable sur votre réussite quel que soit
8 manières de booster son humeur
Comment booster son humeur ? Sommes-nous condamnés à la morosité ? Si les émotions négatives font partie de la vie,
La méditation: une « anti-technique » pour (peut-être) retrouver la paix
On ne peut ouvrir un magazine ou consulter un article sur le bien être personnel qui ne parle de méditation.
Vous vous sentez déprimé? Comment agir vite et efficacement quand la dépression s’en mêle?
La dépression est un mot qui fait peur. L’ intensité et les symptômes sont variables. Les troubles dépressifs, quels qu’ils
Je suis un parent anxieux, comment ne pas le transmettre à mon enfant?
C’est un fait. En consultation, je le vois tous les jours, les enfants anxieux ont dans 95% des cas au
Pourquoi vous ne devez pas (toujours) croire votre cerveau lorsqu’il est anxieux? Comment prendre du recul avec l’anxiété?
L’anxiété est un état désagréable et envahissant. Dans cette situation, il nous est particulièrement difficile de prendre du recul et